Шоколадная диета

Диета Алсу или шоколадная диета – очень жесткая и низкокалорийная диета. Её смогут использовать для похудения лишь те люди, которые любят горький шоколад и пьют кофе без сахара. Кроме этого, она подходит тем, кто умеет контролировать свои желания, так как не просто в день съесть только 80 грамм шоколада и запить кофе без сахара. А пить можно будет только через 3 часа после приема пищи. 

 

Рассчитана эта диета на 5 дней. В сутки разрешается съесть плитку горького шоколада и выпить неограниченное количество черного кофе без сахара. В результате женщина сможет потерять 3-6 килограмм. Но после 5 дней необходимо сделать перерыв на 4-6 дней. Шоколад, на котором основана диета, приглушает чувство аппетита, а вот кофе способно предотвратить шоколадные запоры. 

 

Недостатком такой шоколадной диеты является то, что это очень похоже на голодание. При этом можно подорвать свое здоровье. Особенно страшно, если женщина будет себя истязать таким образом длительное время. Чтобы этого не произошло, можно один день в неделю применять разгрузочные шоколадные дни. 

 

Противопоказания: шоколадную диету нельзя применять, если человек страдает гипертонией, заболеваниями желудка, диабете, заболевании печени или поджелудочной железы.